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日曜夜のワークアウト。2026年04月12日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ニングでした。ストレッチ、腹筋50回×3、胸郭リフト(汗)、バランスボ･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･- イベント前のルーティン。2026年04月11日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･も成長します!ストレッチ、腹筋50回×3、ヒップリフト、デッドバグ、プ･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 可愛い顔したドSトレーナー(笑)2026年04月10日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･らの、フラックス六本木で、中一日、今週3回目のトレーニングでした。スト･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 明日は最強ライバルゆえ(笑)2026年04月08日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ニングでした。ストレッチ、腹筋50回×3、ブレッツェル、トランクスタビ･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- ムサシのサポーター効果か!?2026年04月06日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･01kg2発からの、50kg×20回×3セットが効いたか。ストレッチ、･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 順天堂大学大学院の仁喜太君、頑張れ!2026年04月05日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･げているしな。ストレッチ、腹筋50回×3、アブローラー、ハンギングニー･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 整いました!2026年04月03日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･マグリポです!トレーニングの日は、一日3本いってます!(トレーニング前･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 今週も週4だ!2026年04月02日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･しみなのです!ストレッチ、腹筋50回×3、アブローラー、デッドバグ、リ･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 寝不足こそ本領発揮(笑)2026年04月01日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Amebaフラックス六本木で、中一日、今週3回目のトレーニングを。寝不足、ゴルフ後……火事場の･･･50名!フラックス六本木がオープン!https://www.f･･･
- 寝不足、ゴルフ後は強い説(笑)2026年03月30日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･レーニングを。ストレッチ、腹筋50回×3、アームバー、バランスボール・･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
